Одувек сам био визуелни ученик, тако да када су у питању нове и корисне информације, апсолутно волим да користим инфографику као извор. Ако нешто изгледа занимљиво и живописно, сигурно ће ми привући пажњу и ја ћу бити склонији да се сетим онога што сам прочитао. Пошто сам љубитељ праве хране, одлучио сам да саставим неколико најкориснијих инфографика које имају везе са храном; било да се ради о сузбијању жудње, претварању мјерења или учењу како одабрати праву поврћу или резану говедину, И сада наоружан графичким знањем.

Замјене за кухање и печење

Догодило се свима нама: вратите се из трговине и преправите се, тек да схватите да сте некако успјели заборавити кључни састојак. Ако се ви не слажете најбоље са својим комшијама или ако нису кући, шта да радите? Срећом, уместо да морате да вратите се до продавнице само због једног предмета, можете користити неке паметне замене.

Извор и кредитни подаци еРеплацементПартс

Здраве супституције за печење

Ако желите да извршите замјене у корист здравља, а не практичности, ево како то учинити. Захваљујући овој инфографици, још увек можемо да исправимо слатке посластице и смањимо лоше ствари, попут брашна, шкроба, шећера, масти, јаја, надјева и прелива.

Инфографски извор и кредит Греатист

Водич за храном за храном

Жудња за храном није увек таква случајна; ако приметите да жудите за истим стварима кроз дуже време, можда ће ваше тело покушати да вам каже нешто. Ова корисна инфографика разбија нездраве жудње показујући шта вам тело заправо треба и како може бити задовољнији здравијом опцијом.

Инфографски извор и кредит ЕлепхантЈоурнал (СтепИнтоМиГреенВорлд)

Енциклопедија тјестенине

Можете ли именовати 188 различитих врста тестенина? Сигурно не могу, а у животу сам појела пуно тјестенине! Овај сјајни графикон рашчлањује све врсте тјестенине у категорије како би вас научио о начину одређивања најбољег начина за његово кухање и врсте јела у којем се добро сналази. Након што направите савршен избор, искористите овај кухињски крак да добро искористи да избјегнете кључање воде од тјестенине. преко.

Извор и кредитни подаци Инфограпхиц - ЦхасингДелициоус

Безбедност хране

Када су у питању складиштење, хлађење, одмрзавање, кување и загревање хране, људи нису увек толико пажљиви као што би требали бити. Ако неко од ових ствари буде погрешно изведен, може довести до болести које се преносе храном, од којих неке могу бити озбиљне. Захваљујући овој инфографици, ипак, можете предузети неопходне мере да смањите ризик.

Извор и кредитни извори Инфографиста - Греатист

Добивање зачињеног

При кувању користим доста зачина јер они стварно значајно побољшавају укус јела. Приметио сам, међутим, да се чини да многи људи оклевају када су у питању зачини, користећи редовно само два или три састојка. Ове три инфографике могу вам помоћи да мало зачините ствари показујући вам како користити одређене зачине, где користити популарне мешавине и које комбинације користити у различитим кухињама.

Извор података и кредитни подаци Цооксмартс

Разумевање ознака хране

Када је ријеч о етикетама хране, понекад ми се то заиста чини као глупост. Ова инфографика заиста помаже да се разбије за вас како бисте знали шта требате видети следећи пут. Такође има веома занимљивих података о ГМО и МСГ и како они утичу не само на нас, већ и на животну средину.

Инфографски извор и кредит РеусеТхисБаг

Доруцак? Узми ово, не то

Ако желите да доручкујете здрав и храњив доручак, послушајте се са инфографским савјетима и узмите на примјер здјелу зоби а не граноле. Добар доручак поставља тон за остатак дана, па је важно да ујутро добијете довољно протеина, витамина и минерала, док прескачете шећере, масти и натријум.

Инфографски извор и кредит Сцриппс

Водич за Палео

Мислиш да идеш на палео дијету? Ако тражите више информација, наћи ћете све што требате знати лијепо замотано у овај визуелни помоћник; објашњава основе, шта треба јести, шта исећи и зашто једење као да сте пећински човек може вам помоћи да изгубите килограме и побољшају здравље.

Инфографски извор и кредит Греатист

Тхе Греат Китцхен Цхеат Схеет

Ово је један од оних свеобухватних водича који је потребно штампати и ставити у фрижидер. Не само да вам даје све важне конверзије метричких вредности, већ такође разбија различите косове меса, говори вам колико дуго требате кухати поврће и како безбедно чувати храну у фрижидеру и замрзивачу. Озбиљно, то је све што требате знати!

Извори и кредитна средства Инфограпхиц Еверест

Направи свој Смоотхие

Према овој инфографици, савршени смоотхие се састоји од шест кључних компоненти: подлога, воће, нешто зелено, нешто што ће га згуснути, појачање и нешто слатко. Мапирање ових здравих опција за свакога извлачи све нагађања знате да ће завршити одлична дегустација и да ће то бити добро за вас.

Инфографски извор и кредит Леки сЦлеанКитцхен

Све о угљеним хидратима

Ако изговорите ријеч царб на јавном мјесту, гарантирам да ћете видјети неколико људи како задрхтавају у апсолутном ужасу. Људи се плаше угљених хидрата, али све док можете да кажете добре угљене угљене хидрате, онда не морају бити толико застрашујући. Користите водич да бисте били сигурнији да одговарају здравим типовима.

Извор и кредитни подаци ОнлинеНутритионДегреес

Како ароматизирати биљем

Ох, како волим свјеже биље! Овај водич је управо оно што ми је потребно да ме научи које биљке да користим са другим производима и јелима како бих могао да експериментишем и заиста да га добро искористим. Такође је корисно објаснити како треба чувати сваку биљку и колико дуго ће трајати.

Извор података и кредитни подаци Цооксмартс

Усосио се

Добра домаћа супа једно је од најлакших јела које направите када знате основне претпоставке састојака и како их кухати. Кад се ви наоружате овим знањем, прављење било које од ових 10 укусних, укусних и укусних лонаца супе постаће цинцх.

Извор података и кредитни извори Облик

Прехрана меса

Када покушавате бити здрави, шта је најбоље и врста резања меса? Овај крајњи водич ће вам одговорити на то питање тако што ће вам дати податке о храњивим састојцима од 3, 5оз. (100 г) сервирање свих уобичајених комада меса.

Инфографски извор и кредит Греатист

Кухињски ножеви

Сваки сјајни кувар рећи ће вам да је њихов добро чувани сет ножева основни почетак за сјајно кување. Ми само смртници можда не можемо имати беспрекорне вештине ножа професионалних кувара, али ствари у кухињи можемо олакшати тако што ћемо обезбедити да користимо праве ножеве приликом сечења, одвајања и резања

Инфографски извор и кредит визуелно (БладеХК)

Веган Бакинг Субститутионс

Избор веганског начина живота понекад може бити прилично тежак јер морате направити много замјена када су у питању јаја и млијечни производи. Посебно замјена јаја може постати збуњујућа јер супститут овиси о улози јаја у рецепту јесу ли за квашење (узгој) или за везивање? Срећом, сад ћете знати!

Инфографски извор и кредит Пета

Хитна помоћ у печењу

Када је у питању кување, можете слободно додати додатак прста или цртице нечега ту и тамо. Печење, међутим, није исто; то је много прецизније. Без обзира да ли имате проблема са колачићима, проблемима са колачима или катастрофама са хлебом, ова инфографика ће вам помоћи у хитним случајевима.

Извор и кредитни извори информација - Америца'сТестКитцхен (Цоок'сИллустратед)

Салата за мешање и мешање

Ако вам досади обична стара салата, онда ће вам можда овај користан мали графикон добро доћи. Основе салате рашчлањене су у шест категорија производа, укључујући прелив за салату; онда је на вама да мешате и слажете у зависности од тога колико су одважни ваши укуси.

Извор и кредитни извори Инфограпхиц - превенција

Балансирање профила окуса

Што се тиче укуса у храни, све је у осјетљивој равнотежи укуса. Па шта да радите ако вам је јело превише слатко или горко? Помоћу овог водича знаћете тачно које састојке требате употребити за постизање тог баланса укуса ако се случајно саветује предалеко у једном правцу.

Извор и кредитни подаци Инфографа - Цооксмартс

Где можете пронаћи есенцијалне витамине

Постоје одређени витамини који су неопходни за функционисање и развој нашег тела; будући да нисам љубитељ суплемената, волим да пробам те витамине из хране коју једем. Помоћу ове инфографике можете одредити шта су ти витамини, како вам помажу и шта можете јести да бисте повећали унос.

Извор и кредитни подаци Инфографа - ХеллаВелла (СелфМендер)

Домаћи хуммус 13 начина

Ја сам зависник од хумуса. Не могу добити довољно ствари! Овај водич разлаже 13 укусних рецепата за хуммус са само пет састојака. Савршен је приручник за хуммус за оне који желе да се мало више авантуристички, од песто хумуса до хумуса од репе!

Извор и кредитни подаци инфографике

Без меса

Без обзира да ли сте вегетаријанац или неко време једноставно сечете месо из исхране, потребан вам је алтернативни ефикасан и укусан извор протеина. Ова инфографија представља 12 фантастичних вегетаријанских извора протеина са саветима како да уживате у њима и тачно колико протеина уносите. Без меса? Нема проблема!

Извор и кредитни извори Инфографиста - Греатист

Мицроваве Хацкс

Микроталасна пећница је фантастичан изум који људи често не користе у потпуности. Скромна микроталасна пећница може учинити много више од простог загревања јучерашњих остатака. Ови савети показују колико овај апарат може бити користан и свестран. Можете чак и да направите појединачне порције криглих колача у микроталасној!

Извор и кредитни подаци Инфографа - ПартСелецт

Хранљиви ораси

Орашасти плодови су одлични за ужину, јер садрже добре хранљиве састојке и здраве масти, али прекомерно уживање може вам донети више штете него користи. Као што знамо, умереност је увек кључна. Ова инфографика вам отприлике приказује колико ораха чини препоручену порцију (+/- 200 калорија) за здраву ужину.

Извор и кредитни извори Инфограпхиц - ДаилиБурн

Теа Стеепинг

Сав чај света подељен је на сорте; најпопуларнији у западном свету је црни чај (нпр. цејлонски чај). Предуго кухање чаја може га учинити горким и непријатним, док га довољно дуго припремате као резултат слабог, без укуса. Ова инфографика водиће вас ка савршеном времену припреме и здравственим предностима свих врста чаја како би се осигурала савршена шоља.

Извор и кредитни извори Инфографиста - Греатист

Бирајте савршена поврћа

Када је у питању поврће, желите да буду што свјежији, тако да морате знати које повољне знакове да тражите, које неповољне знакове треба избегавати и када је сезона врхунац поврћа. Захваљујући информацијама које је доставило Министарство пољопривреде Сједињених Држава, сада можете бити стручњак за одабир вегета.

Извор и кредитни подаци Инфографа - Лифехацкер

Грицкалице за Пооцхес

Сви волимо да покваримо наше псе и пружимо им неке остатке наше вечере, али да ли сте сигурни да можете нахранити гљиве? А шта је са парадајзом, козицама или грожђем? Пси различито пробављају храну људима, па док је, на примјер, потпуно сигурно када уживају у рибама, чоколада је велика ствар. Држите ово изблиза!

Извор и кредитни подаци инфографике - ХереПуп