Једна од најбољих ствари у празничној сезони је ХРАНА. Све те торте, колачиће, чоколаде, пића ... Радујем се сваке године. Али то је и један од најгорих аспеката празника, јер обично резултира добитком од око 10 килограма на скали! Оуцх. А онда морам да се стрпим да све то изгубим на време за плажу.

Обично нисам потпуно успешан. Пречесто се ослањам на разне испирање и чишћење попут ових рецепата за детокс воде, а они једноставно не раде трик дугорочно, чак и ако краткорочно помогну.

Претражио сам сајтове ауторитета (погледајте сјајну листу овде) за решења, али склон сам застрашивању покушавајући да прочитам све.

Затим одлазим на ИоуТубе где обично видим пуно стварно глупих предлога који никада не би могли да функционишу у стварном животу.

Али не овај пут! Овог пута пронашао сам видео плочицу пуну здравог разума, приземне хакере за мршављење.

То што је здрав разум не значи да нас не треба подсећати! Мислим, много тога смо требали знати - остати хидрирани, добити више одмора, изрезати шећере и скроб, и тако даље - али постоји разлог због којег већина нас не може изгубити килограме: заборавимо ове ствари!

Мислим да је други фактор управо тај који се не желимо нужно сетити. Видео попут овог подсјећају нас да је губитак килограма и његово држање заправо много напорног рада.

Али знате шта? ИоуТубеу је потребно још оваквих видео записа.

Морате се држати измјена које унесете, али ако слиједите, требали бисте достићи своју циљну тежину много брже ове године - и требали бисте моћи одржавати своју тежину током 2017. године!