Било да покушавате смршавјети или једноставно желите изгледати и осјећати се здравије, један од најбољих начина да своје тијело очистите штетних токсина је пити воду. Само 6 до 8 чаша сваког дана помоћи ће вам да вас хидрирају и одржавају ваше виталне органе у њиховом најбољем могућем здрављу.
[рав_хтмл_сниппет ид = ”инфо о води”]
Међутим, не морате пити обичну воду. У ствари, у воду можете додати неколико ствари које не само да појачавају укус, већ ће и те штетне токсине избацити из вашег тела.
Деток воде постале су врло популарне и постоји много различитих рецепата које можете направити.
Ве ве је скупило 20 најбољих за укус и здравствене добробити . Ове воде садрже састојке попут лимуна који помаже избацивању штетних токсина из вашег тела, менту која помаже у варењу, краставац који садржи противупална својства и ђумбир који је природно средство за ублажавање болова и помаже у варењу.
Неке воде садрже диње, малине и друге састојке који су подједнако здрави и корисни. Ако сте размишљали о додавању деток воде својој здравој рутини, имамо рецепте за вас. Сви су врло једноставни за израду, захтевају врло мало састојака, а најбољи део је што можете мешати и слагати састојке како бисте рецепте прилагодили вашем личном укусу.
Слим Довн Деток Вода
Ова сјајна деток вода не само да избацује ваше тело од токсина, већ помаже у избацивању масти из вашег тела. Краставци су диуретици који вам могу помоћи да избегнете задржавање воде. Лимун и вапно помажу да се избаце токсини из вашег пробавног тракта, а грејпфрути вам помажу у сагоревању масти. Само додајте ½ литре изворске воде, ½ средњег грејпа (сеценог), ½ краставца (сецено), ½ сваког одреска лимуна и лимете и пар листова менте. Оставите да састојци седе у фрижидеру неколико сати пре послуживања и пијте најмање ½ галона дневно за оптималне резултате.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Скиннимом
Воћна деток вода
Ова укусна деток вода има јагоде и киви и савршено је љетно пиће. Требат ће вам 2 литра воде, пар јагода и пар кивија. Само насецкајте киви и јагоде, додајте у воду и седите у фрижидеру неколико сати да пусти да прокључа. Киви има витамине А и Е који ће вам помоћи да очистите своје тело од слободних радикала и они могу избацити токсине из вашег дебелог црева. Јагоде су одличне за вашу кожу, а затим садрже својства против старења и помажу у борби против канцерогених обољења. Можете додати више или мање воћа у зависности од својих укусних склоности или додати другачије воће или гранчицу менте за потпуно нови укус.
Дневна бања Аппле Цимет Деток Вода
Ова укусна вода не само да нема калорија, већ је одлична и за мршављење и испражњење вашег тела од штетних токсина. Такође помаже да се побољша ваш метаболизам. Требат ће вам бацач величине галона напуњен изворском водом и можете је поново напунити три или четири пута користећи исте јабуке и штапиће цимета. Потребна вам је танко нарезана јабука (без обзира на вашу омиљену врсту) и штапић цимета. Само их додајте у воду и пре пуњења водом прекријте око ½ бацача ледом. Најбоље је да их оставите у фрижидеру сат времена или пре послуживања. Ако желите јачи укус, можете додати додатне кришке јабуке или цимет.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Мом2мицрази2
Новогодишња деток вода
Ок, тако да није ни близу Нове године, тако да ово можете једноставно назвати Нев Иоу Деток водом. Потребан вам је галонски врч изворске воде и неколико малина, заједно са нарезаним грејпом, краставцима и крушкама и гранчицом свеже менте. Ако желите, можете додати и лимун, лимете, боровнице и бруснице. Само додајте све састојке у врч и оставите да одстоје неколико сати како би се укуси комбиновали. Сваког дана правите нове бацачи да бисте били свежи. Овај ће појачати ваш метаболизам, помоћи вам да сагоревате масти и испрати све оне гадне токсине због којих се осећате споро.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Фоурандкновморе
Витаминска вода с јагодом
Ова детокс вода не само да вас хидрира, већ вам помаже да уживате у прелепој кожи. Пуњена је пуним витамина и противупалних састојака, а прелепо изгледа и у чаши. Требат ће вам отприлике шоља јагода, 2 шоље коцкасте лубенице, пар гранчица свјежег рузмарина, филтрирана вода и само цртица наравно соли. Само измрвите јагоде и рузмарин заједно у посуду, а затим их додајте са коцком лубенице у свој бацач. Сипајте филтрирану воду преко ње, мало промешајте и ставите у фрижидер неколико сати.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Даилиперрицоне
Деток вода масноће сагоревање
Овај рецепт вам даје деток воду која испира неугодне токсине и заиста вам помаже да изгубите неколико килограма. Има јабуково сирће које има толико добробити да их је све немогуће набројати. Постоје и јабуке које су одличне за влакна, лимун који има својства чишћења и цимет који помажу у сузбијању апетита. Требат ће вам око 12 унци филтриране воде, 2 кашике јабуковог сирћета, 1 кашика свјежег лимуновог сока, жличицу мљевеног цимета и приближно пола средње јабуке, нарезане на коцкице. Ако желите, можете додати и мало заслађивача. Једноставно ставите све, осим јабука, у блендер и мијешате око десет секунди. Затим додајте своје јабуке и пијте.
Детаљна упутства за рецепте и кредитни пројекат - кишнице за кишу
Вода краставца лимун Деток
Лимун у овој воденој рецептури одличан је за јачање вашег имунолошког система и чишћење штетних токсина. Краставац делује противупално и помаже вам да останете хидрирани. Сок заслађује ваше пиће без додавања шећера и помагала у варењу. Да бисте га направили, само помешајте око осам шољица воде са средњим краставцем (умоченим или нарезаним), целим лимуном (умоченим или нарезаним) и са десетак листова менте (или колико год више волите). Измешајте у великој посуди и оставите да се стрми у фрижидеру преко ноћи. Ово је заиста укусно пиће и оно које нуди много предивних благодати детоксикације.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Тхескиннифорк
Алое вода
Сигурно сте чули за (или сте сами искусили) дивне предности алоје. Да ли сте знали да га можете додати у воду? Када узимате алое интерно, то може помоћи у циркулацији и пробави и повећати вашу енергију и уклонити умор. Направити деток воду инфузирану од алое је једноставно. Лист морате разделити доле и уклонити гел. Помијешајте гел са мало воде и лимуна у блендеру и процедите око минут. Требат ће вам око шоља воде, 2 кашике лимуновог сока и око 2 кашике гела алое.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Диинетворк
Деток воде од лимуна и ђумбира
Ђумбир је природно средство за ублажавање болова и додавањем у воду може вам дати дивна својства детоксикације. За овај рецепт, потребно вам је око 12 унци воде собне температуре, као и сок ½ лимуна и ½ инча кљуна свежег корена ђумбира. Само додајте сок од лимуна у воду и затим у њега нарибајте ђумбир помоћу зестер или сира. Ово је сјајно пиће за прву ствар ујутро. Не само да ће вам помоћи да ублажите бол током целог дана, већ ће током дана очистити токсине из вашег тела, а лимунов сок помоћи да се ослободе тих гадних токсина тако да ће они боље испливати.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Скиннимс
Једноставна јутарња деток вода
Најлакши начин свакодневног давања деток воде јесте једноставно исцијеђивање сока од пола лимуна у високу чашу воде сваког јутра. Пијење најмање осам унци воде са лимуном сваког јутра испратиће те токсине и спречити их да се накупљају. Ако га пијете сваки дан, сигурно ћете се осећати боље јер ћете непрестано испуштати токсине због којих ћете се осећати споро и болесно. Нема рецепта осим да се свеж сок од лимуна убаци у чашу изворске или филтриране воде, а можете додати и лед ако желите.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - облик
Мастер Цлеанинг Деток Вода
Овај главни рецепт за чишћење детокс воде дизајниран је тако да испразни сваки лош токсин из вашег тела. Требат ће вам око дванаест унци филтриране воде, 2 кашике лимуновог сока, 2 кашике органског јаворовог сирупа, 1/10 жличице кајенског бибера и цртица морске соли. Само помешајте састојке заједно и пијте. Постоје и додатни састојци попут зеленог чаја и лаксатива које можете додати, али деток вода је сама по себи одлична за ослобађање вашег тела од слободних радикала и оставља вам осећај и изгледате здравије.
Пепперминт грејпфрут Деток Вода
Ова деток вода садржи састојке који ће очистити ваше бубреге, елиминисати надимање и помоћи вам да уживате у много здравијој кожи. Такође помаже у варењу. Потребно вам је око ½ галона прочишћене воде, ½ резаног лимуна, ½ сјецка лука, ½ резанца грејпфрута (имајте на уму да можете и заменити или додати поморанџе ако желите), 1 шољу нарезаног краставца са коре, 1 кашика свеже нарибаног ђумбира и шака свежих листова метвице. Само додајте све састојке у врч и прекријте ледом. Хладити најмање неколико сати пре послуживања и избацити после 24 сата, јер се агруми обично мало кашави.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Пеанутбуттерандпепперс
Ананас шећерна трска спа вода
Ако више волите мало тропског укуса у својој детокс води, ова вода од ананаса и шећерне трске је савршена. Ананас помаже да се ваше тело ослободи од слободних радикала, а овај рецепт је толико једноставан да га можете направити за око пет минута. Треба вам пар литара прочишћене воде, 2 штапића шећерне трске и неколико комада свјежег ананаса. Напомена, свеже делује много боље него конзервирано. Само помијешајте све састојке у тегли и додајте лед. Оставите да се стрми у фрижидеру неколико сати пре него што попијете. Што дуже седи, бољи је укус.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Аспициперспецтиве
Јиллиан Мицхаелс Деток Вода
Дилина воде Јиллиан Мицхаелс има чај од маслачака који има велику репутацију за разградњу масти и уклањање (заједно са штетним токсинима) из вашег тела. Имајте на уму да можете имати појачане покрете црева када редовно пијете овај, али то заправо само значи да дјелује. Да бисте направили Јиллиан из детокс воде, требат ће вам око 60 унци прочишћене воде, 2 кашике дијеталног сока од бруснице, 2 кашике лимуновог сока и врећица чаја од маслачака (требате пирјати чај у шоља воде).
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Маибеивилл
Деток вода против стреса
Замислите да истодобно очистите те штетне токсине и ублажите стрес. Овај рецепт за детокс воде укључује ананас и босиљак. Ананас има бромелаин који чисти крвоток и разграђује штетне ензиме како би их могли избацити из тијела. Босиљак се бори против слободних радикала и одличан је извор магнезијума, тако да је заиста добар за ваше срце. Помоћу изворске или филтриране воде заједно у мезарју помешајте пет јагода, око шоље ољуштеног ананаса, 2 кашике јабуковог сирћета, четири или пет свежих листова босиљка и мало леда. Оставите да одстоји у фрижидеру најмање један сат и уживајте.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Блендербабес
Наранчаста вода боровнице
Ова укусна вода има антиоксидативна својства боровница и токсине које исмијавају агруме. Осим тога, то је заиста лако направити и имати укус предивног. Само помешајте око шест шољица воде на слици са коцкицама леда, шаком свежих боровница и две наранче од мандарине ољуштене и исечене на комаде. Желите да ово седне у фрижидеру најмање два сата како би вода имала времена да се инфузира. Боровнице можете мало измрвити ако желите јачи укус или исциједити сок из додатне наранче у воду.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Тхепеацхкитцхен
Малина и вода од менте
Сента је одлична за помоћ у варењу, а малина има одлична антиоксидативна својства. Додајте их обоје у воду и имате веома укусну деток воду која ће вам помоћи да избаците те токсине из бубрега, јетре и дебелог црева. Требат ће вам око пола галона изворске или прочишћене воде, 2 кашике малина - могу бити свјеже или смрзнуте - и двије кашике листова свјеже метвице. Такође вам је потребан креч средње величине. Само просијте лим и додајте га заједно са листићима менте и малинама у воду у великој посуди. Измрвите малине само ако желите више укуса и можете микроталасним лиметом пар секунди да из ње добијете више сока.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Саммиандбелла
Лубеница Деток Вода
Шта боље воће додати у воду од лубенице? Лубеница не само да садржи витамине и минерале, већ помаже да се испразни систем. Уместо да га поједете и направите тај сочан и лепљив неред, само додајте мало воде да бисте уживали у свим благодатима детоксикације. Потребно вам је неколико шољица резане лубенице (најбоље је без семенки) и око четири шоље воде. Ставите лубеницу у велику посуду и прекријте водом. Оставите је да се неколико сати прегрива у фрижидеру да бисте уживали како би окус могао да вам улије воду.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Ловеандцонфецтионс
Дневна спа манго вода од ђумбира
Ђумбир и манго су одлични за јачање метаболизма, а ђумбир је и природно средство за ублажавање болова. Манго помаже у варењу и може вам помоћи да избаците бројне слободне радикале из вашег тела. Да бисте направили ову дневну спа детокс воду, потребно вам је око центиметар коријена ђумбира и шоља свјежег или смрзнутог манга. Само огулите ђумбир и исеците га на три или четири кришке. Баци се у врч, додај своју шољицу нарезаног или исеченог манга, а затим прелиј са око три шоље леда пре него што напуни пречишћену воду. Ово треба да седи у фрижидеру око три сата да би се окуси испразнили.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Лосевеигхтбиееатинг
Вода купине Деток
Овај је рецепт мало сложенији од додавања мало воћа у воду. Морате да направите једноставан сируп од ¾ шоље шећера и 2 шоље воде. Једном када то учините, помешајте у ½ шоље купина и 2 брескве. Можете додати и неколико шољица сока од брескве воћњака да му додате више бресквастог укуса. Купине у овом имају прекрасна антиоксидативна својства, а брескве су одличне за помагање у чишћењу система из дебелог црева до вашег пробавног тракта. Држите ово у фрижидеру и уживајте цео дан.
Детаљна упутства за рецепт и кредитни пројекат - Цароселлоблог
Деток Фоод масноће сагоревање
