Два тврдо кухана јаја одличан су начин за почетак дана. Јаја су препуна протеина и они ће вам помоћи да изгубите килограме јер вас дуже осећају пунијом. У ствари, студије су показале да су у две групе жена, једна група јела два јаја за доручак, а друга јела багел и сир исте тежине и калорија, а они који су јели јаја изгубили су највише килограма. Жене које су јеле јаја такође су пријавиле да се осећају енергичније од својих колега које једу багере.

Видео упутства

Дакле, ту сте, здрав дан треба започети са два јаја; можете да је пребаците између куханог, прженог, газираног и печеног. У случају тврдог кључања, можда ћете се прилично пропасти кад и онда пилинг не иде добро. Знам да знам. Понекад шкољка испадне у најситнијим комадима и излуђује ме апсолутно лудо. Дакле, овдје је сјајан и брз хацк да се та јаја оглуше у секунди.

Напуните чашу с око пола инча воде, ставите јаје унутра, поклопите чашу руком и снажно протресите док сва вода не испадне, и воил ! Ви ћете дословно моћи једним потезом извући целу шкољку.

Лифехацк би МицахМедиа Иоутубер.