Ђумбир је корен који пружа бројне здравствене користи. Осим што ти колачићи од гингернап-а и друга храна имају укусан укус, студије су показале да заправо могу бити веома добри за вас. Ђумбир можете јести на више начина, додајући му омиљена јела до испијања чаја.

Међутим, ако их узмете, ђумбир нуди бројне задивљујуће здравствене користи и вековима се користи у Индији као помоћ у лечењу прехладе и других зимских болести.

Има природна противупална дејства, садржи антиоксидативна својства и генерално помаже у ублажавању болова и других симптома главних болести. Погледајте све ствари које ђумбир може да учини за вас и спремите се да овај зачин додате у празничне и зимске рецепте. Без обзира да ли желите да узмете неколико ђумбирских колачића или радије попијете свој здрав зачин, можете помоћи да дословно побиједите зимске благе са само мало ђумбира.

1. Респираторна питања

Ђумбир има природна антихистаминска својства, па ако патите од прехладе, грипа или чак бронхитиса или нечег озбиљнијег, може вам помоћи. Многи користе ђумбир за лечење алергија, а доказано је да инхибира контракцију дисајних путева и да стимулише излучивање слузи, па чини чуда онима који имају упалу плућа. Само чајна кашика сока помешана са кашиком меда може вам помоћи да излечи грлобољу, а чај од ђумбира веома је популарно зимско пиће, јер помаже у спречавању загушења и проблема са синусима.

2. Мучнина

Следећи пут кад будете мало мучни, пробајте ђумбир. Жвакање коријена може помоћи у ублажавању мучнине и повраћања узрокованих бројним проблемима. Како долази сезона грипа, неки свежи коријен ђумбира је сигурно нешто што желите да задржите у својим ормарима. Може помоћи у лечењу нелагодног стомака изазваног грипом, као и од покретања, оперативних захвата, а пацијенти са раком широко се користе за лечење мучнине која често прати хемотерапију. Такође помаже пробавном систему да правилно функционише помажући бољој апсорпцији хране, тако да ако вам је помало мучно јер сте појели превише, жвакање мало ђумбира помоћи ће имати то на уму за оне велике празничне оброке .

3. Прехлада и грип

Ђумбир се користи дуги низ година како би се помогло у лечењу прехладе и грипе. Студије су показале да ће пирјање само 2 кашике свјежег коријена ђумбира у врућој води и пијење свега два до три пута дневно помоћи у спречавању прехладе и грипе. Уместо да лечите те симптоме када се појаве, заправо можете помоћи да спречите себе да их не доживите. Само пијте чај од ђумбира неколико пута дневно током сезоне прехладе и грипе и можда нећете морати да се бринете због тога што ћете се осећати болесно.

4. Имунитет

Ђумбир може помоћи да ојачате имуни систем, опет вам помаже да се борите против прехладе и грипе као и других болести. Само велика количина ђумбира сваки дан може помоћи у спречавању можданог удара и срчаног удара, јер помаже инхибирати масне наслаге које нормално проналазе пут у артерије. Можете пити чај од ђумбира или само додати мало зачина оброцима неколико пута недељно и значајно смањити ризик од веома озбиљних болести.

5. Главобоља

Ђумбир може помоћи да ублажи бол од главобоље, чак и мигрене. За главобољу заправо не морате појести зачин. Уместо тога, само користите прах ђумбира да створите пасту, а затим је нанесите на чело. Помаже ублажавању упале крвних судова што ублажава главобољу. Многи људи пате од главобоље због хладног времена, углавном повезане са синусима, а паста од ђумбира може вам помоћи да уживате у зимским месецима без бриге од главобоље сваког јутра.

6. Артритис

Будући да има противупална својства, може помоћи у ублажавању болова код артритиса. Болови у зглобовима и мишићима релативно су чести током хладнијих месеци. Ако у воду за купку додате само неколико капи ђумбира и натопите се најмање 15 минута, ти болови и болови ће нестати. Ово је одличан третман за оне који пате од артритиса и за све оне који се осећају помало болно након што су лопатали снег или обављали друге напорне активности.

7. Рак

Коријен ђумбира има пуно антиоксиданата и он има моћ да смањи број ћелија рака за одређене врсте рака. Студије су показале да се ђумбир може користити за борбу против рака и да убија ћелије одређених врста рака. Међутим, ако уносите корен, било да га додајете у храну, жваћете га или пијете чај, биће корисно у борби против рака, а студије су показале да може да помогне да се у одређеним ситуацијама рак спречи да расте.

8. Менструални грчеви

Кад се укуха у чај, ђумбир може помоћи у ублажавању менструалних грчева. Довољно је да купите чај од ђумбира или измрвите властити од свежег корена и пирјајте га око 10 минута. Ако пијете ово неколико пута током дана, док менструације, помоћи ћете да отјерате те грчеве, чак и они који имају јаке грчеве могу рачунати на ђумбир да би се осјећали боље.

9. Отворите резове

Ђумбир има снажна антимикробна својства, што значи да може много брже зацелити отворене посекотине и ране. Ви заправо не требате ставити ђумбир на рану да бисте искористили користи. Само попијте чај, поједете колачиће или додајте мало ђумбира вашој бундеви пита и ти чиреви ће се лепо зацелити. Пошто има и противупална својства, заиста помаже и зацељењу заражених рана.

10. Грозница и зимица

Та грозница и оне грознице које добијете хладноћом или грипом неће бити ништа кад пијете мало чаја ђумбира сваки дан. Будући да потиче излучивање слузи, такође ће помоћи код загушења, а пијење пре него што осетите температуру и зимицу може зауставити те симптоме пре него што се појаве. Ђумбир чај можете купити у продавницама природне хране или направити свој властити избор. Међутим, иако то направите, сигурно ће вам помоћи да задржите ове грознице и грозницу.