Јело напокон није јефтино. Срећом за мене и моју породицу, наишао сам на ове укусне рецепте с црним пасуљем и то је главни резултат.

За израду овог малог предјела потребно је око пола сата, тако да је брзо и лако. Такође савршено служи мојој четверочланој породици, са неколико преосталих. Планирам да ово направим следећи пут када ми затреба сјајно јело са потлуком.

Уз чили паприку, лимету, авокадо и мноштво других укусних састојака, то је диван додатак нашој иначе досадној тацо ноћи и моја породица воли када пред вечеру послужујем предјела. Некако сам их покварила на предјелима први пут када сам им направила ове укусне пржене сирне штапиће са сосом од пињеног млека.

Ако тражите одличан предјело, ово вам свакако вриједи 30 минута. Можете чак и да га направите као главно јело ако желите нешто лагано и заиста укусно.

Само га послужите уз пиринач и добили сте диван оброк. Једино што вам треба је десерт и
Топло препоручујем ове невероватне чоколадне колачиће. Ко не воли топли, гооеи колач од чоколаде?

Најбоља ствар у овом рецепту је домаћа салса. Ако никад нисте направили или покушавали домаћу салсу, тада ћете пропустити. Стварно једноставан рецепт и управо је испуњен свјежим окусом.

Салса савршено поздравља тај флаутус. Послужите с мало киселе павлаке и то је заиста све што вам треба. Они су једноставни за направити, предивни су укуси и сигурно ће вам помоћи да победите оне досадне ноћне блузе.

Рецепт за црни пасуљ Флаутас

Време припреме: 15 минута

Време кувања: 15 минута

Укупно време: 30 минута

Принос: 8-10 флаута

Величина сервирања: 3-4 по особи

Кухиња: мексичка

Тип: Предјело

Састојци:

1 мали црвени лук, ситно сецкани
1 бели бибер, ситно сецкани
црвена паприка чилија, ситно сјецкана
1 лим, сок
Пречишћени црни пасуљ 14 оз
1 шоља оштрог сира, исецканог
8-10 брашна тортиље
1 авокадо
Цилантро, љути сос и павлака за послуживање
Биљно уље за пржење

Упутства

1. Направите свјежу повртну салсу комбинирајући сјецкани црвени лук и паприке. Излијте сок од лимете, додајте прстохват соли.
2. Распоредите жличицу пречишћеног пасуља преко загрејане тортиље. Уз једну страну ставите кашику салсе и исецкан сир.
3. Сваку тортиљу добро разваљајте и учврстите чачкалицом.
4. У великој тешкој тави загрејте око 1 цм (1/4 ицх) биљног уља. Ставите шав флаутас-а према доље и пржите га 3-4 минуте са сваке стране или док не постане златно-хрскав.
5. Пребаците на папирне пешкире и послужите уз свеж килантро, авокадо, љути сос и павлаку.

Свјежи састојци попут црвене паприке, лука и лимете дају овим флаутусима прекрасан укус.

Сецкајте и комбинујте састојке за свежу салсу.

Слојне тортиље са пасуљом, мешавином свеже салсе и изрезаним сиром.

Чврсто разваљајте тортиље и помоћу чачкалице их причврстите.

Зачините са авокадом, павлаком, тацо сосом и било чиме што желите.

Диван укус у сваком залогају.

Принос: 4

Флаутас од црног граха Ово једноставно предјело је брзо, лако и укусно

Принт

Моја породица апсолутно воли тацо ноћ, али понекад ми такоси постану мало досадни. Имати исту ствар сваке недеље када желе да мексичка храна постане помало лагана и одлазак у наш омиљени мексички ресторан нешто је што обично штедимо за посебне прилике. Јело напокон није јефтино. Срећом за мене и моју породицу, наишао сам на ове укусне рецепте с црним пасуљем и то је главни резултат.

Припремно време 15 минута Време кувања 15 минута Укупно време 30 минута

Састојци

1 мали црвени лук, ситно сецкани
1 бели бибер, ситно сецкани
црвена паприка чилија, ситно сјецкана
1 лим, сок
Пречишћени црни пасуљ 14 оз
1 шоља оштрог сира, исецканог
8-10 брашна тортиље
1 авокадо
Цилантро, ххот сос и павлака за послуживање
Биљно уље за пржење

Упутства

Направите свјежу повртну салсу комбинирајући сјецкани црвени лук и паприке. Излијте сок од лимете, додајте прстохват соли.
Распоредите жличицу пречишћеног пасуља преко загрејане тортиље. Уз једну страну ставите кашику салсе и исецкан сир.
Сваку тортиљу добро разваљајте и учврстите чачкалицом.
У великој тешкој тави загрејте око 1/3 инча (1 цм) биљног уља. Ставите шав флаутас-а према доље и пржите га 3-4 минуте са сваке стране или док не постане златно-хрскав.
Пребаците на папирне пешкире и послужите уз свеж килантро, авокадо, љути сос и павлаку.

Информације о исхрани:

Принос:

Величина порције:

7 оз
Количина по оброку: Калорије: 658 Укупна масноћа: 31.1 г Засићене масти: 9.3г Холестерол: 30мг Натријум: 667мг Угљикохидрати: 76г Влакна: 22.6г Шећер: 4.8г Протеин: 24.8г © Ванесса Беати Кухиња: Мексичка / Категорија: Предјело