Спреј за кување је апсолутна потреба у већини кухиња, посебно ако тражите смањење масти и калорија док кувате. Наравно, спреј за кување може бити и мало скупљи ако га користите много и ништа није горе него да вам понестане усред пројекта печења.

Унесите ДИИ можете сами направити спреј за кухање и то траје врло мало времена. Поред очигледних трошковних предности спрејева за кухање на мрежи, постоје и одређене хемикалије у спрејевима купљеним у продавници, који само не изгледају потпуно здраво. Израда властитих производа увек је боља идеја и за вас имамо одличан рецепт да направите свој спреј за кухање који не садржи штетне састојке.

Рецепт је лак само помијешате 5 дијелова воде с 1 дијелом уља и можете користити све што желите уље. Ако желите да смањите масноћу, користите маслиново уље, али можете користити и канола, биљно или било које друго уље које одаберете. То је само када их помешате заједно у бочицу са спрејом и будите сигурни да ћете промешати боцу да се добро помешају пре употребе.